Συνταγές με φιστίκια Αραχίδες

Επιλεγμένες Συνταγές

Τα ωμά λευκά αποφλοιωμένα φιστίκια περιέχουν ένα άφθονο ποσό υγιών πρωτεϊνών, κάλιο, φώσφορο, σίδηρο, τρυπτοφάνη,  βιταμίνη Β και βιταμίνη Ε. Τα 100 γρ φιστικιών περιέχουν μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεϊνών από μία μπριζόλα.

 

Επιπλέον, τα φιστίκια έχουν θετικές επιπτώσεις στην όραση. Τα φιστίκια είναι πλούσια σε λίπος (40-50%) και γι αυτό συχνά μεταποιούνται σε αραχιδέλαιο ή μαργαρίνη. Από το φιστίκι παρασκευάζονται διάφορες σάλτσες. 

Αναζήτηση με ετικέτες